大綱：
前言
(一) 何謂光能量？
1. 定義
2. 光能量跟飲食的關聯
(二) 如何使用光能量當飲食?
1. 要跨越傳統界限
2. 必須能夠掌控靈魂的頻率
(三) 光能量飲食之實踐
1. 二十一天的靈療流程
2. 二十一天靈療的發起者：雅思慕黑(Jasmuheen)
3. 自己的試驗印證
(四) 結論
(五) 參考資料
(六) 圖一至圖六
前言
生物學也證明，人身體所有的細胞確實都散發出光芒，即所謂的生物光子[2]，所以根據此字面來看，每個人都是個散發出光的質體，所散發的光頻率越高、越和諧的話，細胞以及器官就越健康，當然我們所需要的食物也是要含有光能量的食物。
工業產品：如有些飲料、食品等是由化學成分所調配而成，非自然成分含量居多，對人體弊多於利；速食，如泡麵、罐頭食品、條理包等營養不均衡；而油炸東西、白麵包等能量不多，卻含有很多熱量，僅會增添身體的負擔；肉類膽固醇比較高，所囤積毒素甚於植物[4]，最重要的是它會降低我們靈魂的頻率[5]。
依照圖案顯示，真正含有光能量的飲食只有從蛋奶到接收很多陽光的生機飲食，這些食材包括新鮮蔬果、蛋類、穀物、豆類、堅果類等具有很多光能量[6]，食用具有生命力的食物，就會轉化成身體的活力，所以說這些都是含光能量的飲食。
然而就是相同的食材，經過不同的栽培過程也會影響到含光量的：由德國Kaiserslautern大學Prof. Dr. Fritz Popp以及美國Menninger醫療中心所帶領的研究證明，在戶外自由自在生長的雞比溫室雞所產下的蛋含光量高出數倍[7]；而栽培過程細心苛護的跟不受重視的蔬菜，含光能量也會有所不同[8]。
此外，食材的處理方式也很重要：克力昂靈光照相機證明，新鮮蔬果會發出光跟能量，而煮過的蔬菜已經沒有光了[9]。而且只要經過加工，如冷凍、加熱，尤其經過微波之後，生命力破壞殆盡，也就變成死的食物，對人體健康並無益處。
今天不管用何種觀點，環保觀點：為了環境生態，愛護動物；宗教觀點：不殺生，勿造業，還有科學為了人體健康所做的研究，從各種不同角度出發結論都一樣，最後大家都一致推崇最好是要食用光能量高的飲食，而光能量最高的就是生機飲食[10]，而且盡量要生食，生機飲食徹底的話人壽命可高達150歲。
依之前所述，素食固然是很健康，但對食材的處理
方式也不能忽視的。
方式也不能忽視的。
而且素食者往往也會碰到些吹毛求疵問題，譬
如既然動物不能殺害，難道植物就可以隨便殺害嗎？素食者可能都會絞盡腦汁，盡量尋找讓自己可以接受的理由，有一點不可否認的是：人類現在處於第三層次空間，想要存活下來難免都會破壞到環境生態，當然只有擇其輕重，取傷害較少、損害較輕的。
如既然動物不能殺害，難道植物就可以隨便殺害嗎？素食者可能都會絞盡腦汁，盡量尋找讓自己可以接受的理由，有一點不可否認的是：人類現在處於第三層次空間，想要存活下來難免都會破壞到環境生態，當然只有擇其輕重，取傷害較少、損害較輕的。
然而，地球並非一直停留在第三層次空間，另外一個時代已經來臨了。高靈界這數十年來積極的在呼籲人類要走靈修路線並非沒有道理的，因為地球現在已經進入到光子圈範圍，即光子能量時代已經來臨[11]，等到地球進入到光子圈的中心點，就正式步入第五層次空間[12]。光子能量非常強，目前已經對人類產生鉅大的影響，很明顯的現象是：災劫叢生，沒有辦法適應高能量的都可能會被淘汰，人類感受不到是因為高靈界在地球四周佈下個水晶網罩住，保護著地球[13]，否則人類無法度過這種災難的。這個光子能量(Photon)非常高，它是未來代替石油的能源，也是帶動地球跟人類成長的要素：
首先，高能量的流入讓地球也在變化，它會將地球從第三層次空間提昇到第五層次空間；未來頻率會比以前高出五、六倍[14]；它讓人類未來數十年的成長勝過於過去千百萬年[15]；它讓時間變得越來越快，現在的24小時事實上相當於過去大約16個小時[16]。
由於接近第五層次空間的關係，時代在改變，沒有人可以不進步，故此人類有必要提升靈魂頻率，提升身體的亮度，才有機會適應未來的時代。
為了讓身體能夠提升亮度，適應未來，我們所需的能量是真正有生命、純光的能量，而之前所提到含有光能量的生機飲食是間接的，它經過不同的栽培、處理、作業，等到運送到我們身上的時候，已經喪失了很多能量，而且還不保證不污染，所以在此介紹一個比生機更省時、省力、更衛生、更健康，就是純粹是光能量的飲食，它才是最純的飲食。後學以前在崇正[21]演講時曾多次提過，世界上有些人可以不吃不喝，靠光、靠空氣即可以過日子，甚至預估一百年之後人類即可實踐這個理念[22]，就都是光能量飲食者了，所以光能量的飲食可以說是人類不久將來成長的趨勢。
(一) 何謂光能量？
1. 定義
為了更了解如何透過光來維護生命，首先必須要認識這個維護生命的材質。
Gopi Krishna 在他的著作「Kundalini」中有寫道：身體的生存功能歸功於一個非常敏銳，非物質的精隨質體，它穿越宇宙，用各種不同的角度循環於身體結構當中；它透過神經系統跟大腦來掌控器官，帶動身體器官各種不同的功能，並且以生命能量顯示出來[25]。
所以光能量的定義：一方面是指在身體裡面很細膩、很敏感的生物，帶動功能的總指揮；另方面即是指宇宙的生命力量，或把它叫做流質的光。
2. 光能量跟飲食的關聯
白陽仙佛Hilarion 在他的訊文「Seasons of the Spirit」中提到：我們一般人都認為推動身體的能量是從飲食當中所取得的，這是這個時代所犯最大錯誤之一了。身體能量的來源比目前被當作燃料來源的碳水化合物分子來得更精細、更敏銳。整個生命的流程不只是發生在人工的領域，否則人就跟試管所製造出來的化學產品沒有兩樣了。在試管所調製出來的產品裡面找不到生命的智慧，找不到精神，它整個是靜止、無生命、是空洞的[26]。
所以推動身體器官功能的不可能是化學品，而是一種靈氣型態，靈氣是無所不包的物質總稱，它比身體最敏銳的化學成分更細膩，事實上第三層次空間的空氣中充滿著這個物質，而在此物質元素當中夾雜著光能量，它就是所謂的精隨質體，我們把它叫做生命能量，它對於維護生命扮演著重要的角色。
所以大部分人認為只有透過飲食才能得到生命能量，是個錯誤的觀念。後學在拙作「靈魂的探索」之二中也提過，人的能量大部分是晚上睡覺時靈魂出竅到所屬的靈界補充的，靈魂跑得夠遠、夠久，能量補足了，隔天精神就會很好的[27]。
Prof. Hilton Hotema在「Mans Higher Consciousness」這本書當中也在討論這個主題[28]。他認為如果一個人僅從飲食當中取得能量，結果就會造成某些養分吸取過多或過少，所以他說，其實胃並非維護生命最重要的器官之一；生命的管道也不是消化系統，而是脊椎系統，是肺部，而人最重要的生命功能其實是呼吸。當身體在吸空氣的時候，就會把夾雜在靈氣中的光元素帶進體內，接著就會把它轉變成日常生活所需的不同能量，當然透過肺部所吸進的氧氣被血液吸收了之後，對於新陳代謝也扮演著重要的角色，然而跟光能量比起來僅是占次要地位而已。
根據人類史資料庫 (Akasha-Chronik) 的紀錄[29]，自從世界存在以來就曾經有人類倚賴光能量過日子，那是一個僅透過光跟空氣即可過日子的時代，當時的人類有能力透過肺部跟皮膚直接從宇宙的生命泉源中吸收身體所需的養分、維他命、以及其他的元素。
如果一個人跟傳說中黃金時代的人一般，知道如何透過呼吸取得到量，就不需要世界上的飲食，他不會有疾病，甚至把光能量提高的話，也可以克服死亡。生機飲食可以讓一個人活到150歲，而透過光能量甚至可以活到千歲[30]。
所以一個人如果了解光就是生命精隨，也就理解為何身體以及所有器官的功能僅透過光能量就能夠維護了。有些人在將意識擴充到更高的頻率之後，就達到了這個境界，他們經由改變肉體以及靈魂之感性、理性體的分子結構，擺脫了必須由第三層次空間大氣層吸取靈氣的需求，這些有能力完全運用流質的光當飲食的人稱為光能量飲食者，他們可以不需要跟一般人一樣，需要靠吃飯、靠喝水才能夠存活。
(二) 如何使用光能量當飲食?
1. 要跨越傳統界限
一個人吃太多的話，大部分能量必須集中在消化器官上面，敏感度會變低，對於真理的領悟力也會降低，所以對一個飲食太重視的人而言，對光飲食是求進無門的。
所以要當作一個光能量飲食者，首先必須要能夠跨越界限，打破老舊的信念，很重要的是：要相信人在沒進食狀況之下並不會餓死，這點表示我們要有意識的重新去設定所有細胞記憶力的程式。人類腦細胞千百年來都貯藏著記憶力說：我們不吃飯就會餓死；生下來就註定會老化、會死亡，這種記憶力就是人類自己創造的事實，它會變成自己的事實，但不見得是合乎真理的，我們必須要隨著時代的不同，打破這個受限制的信念，隨時修正、隨時調整，用無止境的信心來取代。
所以如果每個人都知道：
身體就是一部電腦，
思想是軟體跟程式，
我們只要進入電腦，把軟體換掉，或是將程式作番修正，就可以改變生命。如果我們把思想程式修改過了，即徹底的修正了自己的信念，相信自己不吃飯不會餓死，那我們在未進食的狀況下就真的不會餓死。
2. 必須能夠掌控靈魂的頻率
修道很重要的一個步驟就是對於能量領域的理解。拙作「靈魂的探索」之「人的能量結構」一章中提過：人是由一個粗糙的肉體以及三個精神體所結構而成的，每個靈魂體頻率都不同，能量也不一樣，這個四個身體的結構是：
第一個是靈氣體：它不是靈魂的一個身體，而是身體跟靈魂之間的溝通橋樑，是身體的Copy，它可以遊走於靈界跟這個世界之間，等身體死後三至五天就會消散掉了。
第二個是感性體：它是靈魂細身當中頻率最低的一個身體，主窄著人的情緒跟感情世界，故把它稱為感性體。
第三個是理性體：人類思想、理性見解、領悟力都是由理性體所主窄的，它的頻率比之前兩個要高，結構更細膩。
所以人是由四個靈魂身體所組成的能量體，這四個身體頻率皆不同，我們可以把它比喻成一個四條旋的樂器，雖然每一條旋都有自己的音調，但是如果音調調得好，旋律和諧，所演奏出來的音樂就是悅耳的。靈魂也是一樣，如果四個能量體都和諧的話，所呈現出來的也會如同優美的音樂一樣和諧；但是如果頻率不和諧，就好比不和諧的樂器，他會透過感性、理性跟肉體讓我們感到不舒服。
如何掌控頻率呢？拙作「靈魂的探索」的「頻率提升」一章中有提到：一方面要從提升外在頻率開始，就是從日常生活食衣住行中做起；然後透過感覺、思想、言語、行為來提升內在的頻率[34]，因為每一個人所散發出的頻率都直接跟他對感覺、思想、言語、行為的掌握有關係。如果一個人的思想散發出低頻率，就會讓四周不同的能量形態跟他的能量場混合，他本身的思想會陷於混亂，有可能會造成沮喪、憂鬱、挫敗，在此狀況之下也可能導致頻率一直停留在低層面的領域[35]。
既然每一個發出的思想都是個無止境的頻率，故當一個人一直把頻率提升的時候，就可透過掌握思想來掌握頻率，手中也就擁有通往永恆生命的鑰匙，進而來掌握命運了。
如何成為光能量者呢？先決條件即如前面所述，首先要相信，內心願意跨越界限；此外就是要提升自己的頻率，嚴謹的去架構生命所希望達到的目標，讓自己像個優良的樂師一般，所演奏出來的音樂都是和諧的，如此我們就有可能僅靠光的能量過日子，把不吃不喝變成事實了。
(三) 光能量飲食之實踐
如果光能量飲食僅是理論，則只是紙上談兵，天馬行空。然而目前世界上確實已經有不少人親身體驗，把光的能量當作飲食的來源了。
要靠光能量存活，首先具備的就是之前所提到的條件：內在要把靈魂四個能量體帶往和諧，以及自己要能夠跨越界限才行，之後目前有一個步驟可供遵循，就可以得到光能量，那就是要執行二十一天的靈療流程。
1. 二十一天靈療流程
二十一天靈療流程步驟乃由白陽仙佛所提供。白陽仙佛分佈於世界各地，各司其職，這些師父如：耶穌、瑪莉亞, Saint Germain[36], Serapis Bey, Michael, Kuthumi, Ashtar Command, Hilarion等都曾經參與過如此的儀式[37]。而整個靈療步驟是經過仙佛Serapis Bey提供給人類的[38]，以便給人類一個機會，讓更高的神性本我進入到我們的身體。因為之前已經說明，基於身體以及靈魂各個能量體不同頻率的關係，如果尚未達成和諧的話，更高神性的本我是不可能進入到物質身體的，而透過整個靈療流程我們可以慢慢掌控肉體，甚至在某種程度上掌控感性、理性體跟智性體，等到他們穩定了之後，神性的本我才有可能進入到這個軀體，而也只有更高的神性本我不會從這個世界上取得能量，他會直接把物質成分轉變成光，來提供我們每天所需要的能量[39]。
靈療流程是為一個知道走靈修路線的人所設計的，總共有二十一天，剛好形成三個七的幾何圖案[40]。將它稱為靈療是因為這是一個神聖的儀式，是由高靈跟人合作，共同來完成的。一個人只要有意願就必須拿出二十一天的時間，全心投入到整個過程當中，外在要執行的是三個階段：第一個階段是七天不吃不喝，為身體的淨化期；第二個七天開始可以喝水，為療愈期；第三個七天可以喝水還有其他果汁，是恢復期；而內心在這段期間是個內修的旅程，必須去面對諸多挑戰、克服慾念、去除負面思想，以及跟內在更高的本我達成和諧。整個流程步驟就是要改變一個人千百年來累積的飲食習慣以及慾念，雖然要改變飲食以及其他各種習慣對任何人來說都不容易，但是二十一天的時間等於提供給身體一個相當溫和的過渡時期。
等到自我跟內心的神性本我完全結合了之後，這種完美就會顯示在四個靈魂體上面，並且用光的本質來維護著身體，意即只要與宇宙能量的管道一接軌，對於祂的能量就會一輩子源源不絕，垂手可得了。
地球即將轉入第五層次空間，因此只要人類有意願想要成長，都有可能從高靈界得到扶持。當一個人有這份決心時，靈界的靈療者即會馬上展開準備工作，全力來支援我們，而且這二十一天流程當中，只要乞求他們的幫忙，都會一直陪伴在我們身邊的，有些人會感受到他們的能量，有些人看得到，有些人甚麼都沒有感受到，這些並不重要，主要的是我們在整個流程當中是受到保護的。
所以這二十一天雖然表面上看起來是自己在孤軍奮鬥，要面對很多挑戰，事實上高靈都一直在旁邊協助的。
在此要說明的是: 這個靈魂療程跟一般斷食，或為了減肥而做的節食並不相同。首先是動機不同，目的也不一樣。對斷食、厭食的人而言，腦細胞所貯藏的是：如果一個人七天不吃不喝，之後只喝水，有可能會虛脫，甚至導致死亡[41]，這個信念就會造成一切後果，就是真的會餓死。因此執行這個步驟並不是為了要減輕體重，如果是把它當作是減肥的方法或是動機不純正就一定是無效的，所以誠實的意願跟坦然的心都是執行這個流程步驟的關鍵了，所以為甚麼這個方法目前尚無法解決世界上的飢荒問題，就是因為缺少前面所提到的條件：要有要信心，以及要有靈修的意願作為前提。
2. 二十一天靈療的發起者：雅思慕黑(Jasmuheen)
地球的能量結構這數十年以來一直在改變，而在1989年就具備了讓人類透過光就可存活的的條件[42]，但是到了1993年Serapis Bey把這個資訊傳達給人類之後，才第一次有人去做嘗試。第一個試驗的人是澳大利亞靈魂學家Jasmuheen，她跟幾個人當時在不是很了解狀況之下一起完成了此二十一天流程，之後就僅靠光的能量維護自己生命，從此除了發表試驗的結果之外，也開始推動這項光的飲食。在她的著作裡面她說：我們每個人都是光的本質，所以只要有意願，每個人都可以直接透過光來餵養自己，而且也在書中舉了幾個之前很有名的實例，如Giri Bala以及1962年過逝的德國的人Therese Neumann[43]，他們都是透過神蹟可以不吃不喝的。
所以自從仙佛指示之後，1993第一次有這樣的案例，當時第一批實踐的只有Jasmuheen還有幾個人，他們可以說是地球上第一批能夠做到不吃不喝的素人修道者。
過了幾年之後Jasmuheen又收集了其他那幾個人的經驗，出版另一本書，書中記載光能量飲食者的各種經驗與問題，如果上網就可以找到她的出版著作，媒體對於她演講、訪問所做的諸多報導以及各種跟光能量有關的資訊跟活動等。
到目前為止世界上大約有澳洲數百人，德國有數千人，根據2007年10月15日統計，世界上大約有8千多人作過這個試驗[44]，這些人可說都是先驅，他們做到一般人無法相信的事情，就是人可以停止吃飯，單只靠意願跟期待就可過日子，他們也證明了不管我們的信仰如何，每個人都只要相信自己是個光能量質體，並且透過光能量即可維護身體，也就可以做到不吃不喝，就是所謂用精神來掌握物質了。
他們第一批人的身心狀況如何呢？在執行療程之後的一個月，他們感覺到健康狀況非常良好，經過五個月之後有徹底的做了醫療檢驗，到現在經過數年之後，他們也持續在追蹤自己的健康狀況，並且證明從來就沒有那麼健康過<span style="FONT-SIZE: 14p
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